Kako usporiti Alchajmerovu bolest? Pitanje koje često postavljaju ne samo starije osobe, već i članovi njihovih porodica.
Alchajmerova bolest predstavlja posebnu vrstu demencije. Zapravo, u pitanju je primarno degenerativno oboljenje mozga koje polako uništava sposobnost pamćenja i razmišljanja. Da bi vremenom narušilo i sposobnost obavljanja najjednostavnijih zadataka i normalnog funkcionisanja čoveka.
Kako se najčešće javlja nakon 65 godine dugo je tumačena staračkom senilošću. Tek 1906. nemački psihijatar Alojz Alchajmer je opisao simptome. Pa je po njemu i dobila ime Alchajmerova bolest ili Alchajmerova demencija.
Nažalost, tačan uzrok do današnjih dana nije utvrđen. Zbog toga se njen nastanak smatra kombinacijom više faktora.
Pored godina starosti, tu spadaju i genetika, način života, sredina i izloženost raznim bolestima.
Iako su neki faktori nepromenjivi, na pojedine se može uticati kako bi se usporila pojava, ali i napredovanje Alchajmerove bolesti. O kojim je reč otkriva vam starački dom u Beogradu, Aridom.
Kako usporiti Alchajmerovu bolest? Naučite na vreme da prepoznate znake
Simptomi Alchajmerove bolesti počinju neprimentno. Te se dijagnoza, obično, postavlja kada nastupe ozbiljna oštećenja i gubitak pamćenja.
Imajte u vidu da se ovo oboljenje razvija kroz 3 faze. U prvom stadijumu javljaju se glavobolje, vrtoglavice i blago depresivno raspoloženje. S obzirom da su to česti simptomi prolećnog umora i stresa mnogi ljudi ih zanemaruju.
Posle 2 godine, tj. prelaskom u drugu fazu, počinju da se razvijaju karakteristični znaci Alchajmerove bolesti. Primetni su problemi sa pamćenjem, koncentracijom, pronalažanjem pravih reči tokom razgovora. Njih prati otežano snalaženjem u novom prostoru, gubitak interesovanja i poremećaji ishrane i sna. Da bi ubrzo nastupile i promene u ponašanju, koje uključuju agresivnost, anksioznost, paranoju. Kao posledica ovih simptoma dolazi do nemogućnosti samostalnog obavljanja svakodnevnih zadataka, poput lične higijene i jela.
Poslednji stadijum traje najviše 3 godine. Tada je nervni sistem toliko oštećen da osoba više ne može ni da se kreće, niti da guta hranu. Te umire od brojnih komplikacija, među kojima je najčešća upala pluća kod starih.
Kako usporiti tempo Alchajmerove bolesti? Okrenuti se zdravom životu
Da bi se izbegli teški simptomi neophodan je, pre svega, zdrav život. On podrazumeva redovne i uravnotežene obroke.
Naime, istraživanja su pokazala da je mediteranska kuhinja najbolja prevencija. To znači da ishrana kod starijih osoba treba da se zasniva na maslinovom ulju, ribi, živinskom mesu, integralnim žitaricama, obilju voća i povrća.
Posebni značaj ima zeleno lisnato povrće koje može da sačuva moždane funkcije čak 10 godina mlađim u odnosu na godine starosti.
Uz zdravu ishranu potrebna je i fizička aktivnost. Njome se podstiče cirkulacija i protok kiseonika tako da se telo oslobađa stresa. Samim tim, poboljšavaju se kognitivne performanse, pa se smanjuje i rizik od pojave Alchajmerove bolesti.
Kako usporiti Alchajmerovu bolest? Izdvojite vreme za druženje
Ukoliko se ne koriste, centri u mozgu brže odumiru. Te je njihovo “treniranje” najbolji način da sačuvate svoje intelektualne sposobnosti. Zato se starijima preporučuje da što više vremena provedu u čitanju, rešavanju mozgalica, ukrštenih reči, sudoku, igranju šaha i društvenih igara, kao i u savladavanju novih veština.
Muzikoterapija, takođe, ima blagotvorni efekat. Ne samo da opušta i pokreće, već određene melodije poboljšavaju kognitivne funkcije i govorne sposobnosti.
Svakako, veliki značaj ima i aktivan društveni život. Upravo zbog toga je starački dom Aridom pravo mesto za vaše najvoljenije. Briga za svakog stanara, prava prijateljstva i bogat kulturni sadržaj stvaraju toplu porodičnu atmosferu tako da ne postoji opasnost od Alchajmerove bolesti.